Wstęp
Ozonoterapia to zabieg medycyny alternatywnej, który znalazł zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, zaburzeń i urazów. Jego istotą jest inaktywacja, czyli unieszkodliwienie bakterii, wirusów, grzybów oraz innych patogenów za pomocą mieszaniny ozonu (O3) i tlenu (O2). Za twórcę ozonoterapii uważany jest irlandzki lekarz George Stoker, który w ten właśnie sposób na początku XX wieku zaczął leczyć swoich pacjentów w jednym z londyńskich szpitali, a wyniki towarzyszących temu badań opublikował w 1916 r. na łamach The Lancet.
Sam ozon znany jest dłużej – odkryty został w 1785 r., a zsyntezowany w roku 1840. Gaz ten jest odmianą tlenu zbudowaną z cząsteczek trójatomowych – stąd wzór chemiczny O3. Występuje w naturze jako składnik atmosfery ziemskiej, powstaje na wysokości około 30 tys. metrów pod wpływem działania promieni ultrafioletowych. Może też być wytwarzany sztucznie w specjalnych generatorach. Dla człowieka jest toksyczny, a wdychany w dużych ilościach może uszkadzać układ oddechowy i sercowo-naczyniowy oraz zaburzać pracę systemu odpornościowego. Mimo to od dziesięcioleci w niewielkich stężeniach jest stosowany w celach leczniczych, a także jako środek do dezynfekcji. Z dysz znajdujących się w wannie, wydobywają się bąbelki – ozon, czyli aktywna forma tlenu.
Ozon charakteryzuje się działaniem leczniczym – zabija bakterie, drobnoustroje oraz wirusy znajdujące się na naszym ciele, jak również przenika przez skórę do krwioobiegu, wywołując tą drogą wiele korzystnych zmian i reakcji. Kąpiele w wannie są nie tylko przyjemne, ale też to najlepszy sposób na odmłodzenie naszej skóry i częściowe zlikwidowanie różnych dolegliwości. takich jak: niedokrwienie różnej etiologii, pourazowe zapalenie kości, tkanek miękkich, infekcje wokół endoprotez, choroby stawów, tkanek okołostawowych (zwyrodnieniowe, zapalne), infekcje beztlenowcowe, posocznica, infekcje wirusowe (WZW), infekcje dróg moczowych, zaburzenia ukrwienia mózgowego, choroby oczu (np. retinopatia cukrzycowa), „stopa cukrzycowa”.
Właściwości i efekty stosowania
Kluczowym działaniem ozonu jest jego zdolność do poprawy utleniania tkanek, co przyczynia się do zwiększenia przepływu krwi i dostarczenia więcej tlenu do komórek. To z kolei pomaga w regeneracji tkanek, redukcji stresu oksydacyjnego oraz wspomaga procesy detoksykacji organizmu. Kąpiel ozonowa ma wiele korzyści zdrowotnych, które warto poznać.
Poniżej przedstawiamy niektóre z najważniejszych korzyści, jakie można osiągnąć dzięki regularnym kąpielom ozonowym. Ozon działa korzystnie na stan skóry, pomagając w leczeniu różnych problemów skórnych.
Osoby cierpiące na trądzik, łuszczycę czy egzemę mogą zauważyć znaczną poprawę po regularnych kąpielach ozonowych w wannie termalnej. Ozon pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, przyspiesza gojenie się ran i wspomaga procesy regeneracji. Kąpiel ozonowa to doskonały sposób na detoksykację organizmu.
Ozon pomaga usunąć toksyny i szkodliwe substancje z organizmu, co może przynieść ulgę osobom borykającym się z problemami zdrowotnymi spowodowanymi toksycznym obciążeniem. Detoksykacja pomaga także w oczyszczeniu skóry, co wpływa na jej zdrowy i promienny wygląd. Oprócz korzyści fizycznych kąpiel ozonowa ma także pozytywny wpływ na stan psychiczny. Ciepła kąpiel z dodatkiem ozonu może pomóc w redukcji stresu, napięcia i poprawie ogólnego samopoczucia. To doskonały sposób na relaks i odprężenie po intensywnym dniu. Regularne kąpiele ozonowe mogą wzmacniać układ odpornościowy.
Ozon poprawia przepływ limfy i krwi, co zwiększa zdolność organizmu do walki z infekcjami i chorobami. Osoby podatne na infekcje czy przeziębienia mogą zauważyć znaczną poprawę swojego zdrowia po wprowadzeniu kąpieli ozonowych do swojej rutyny.
Z punktu widzenia ozonoterapii, jako dziedziny medycyny, największe znaczenie ma działanie ozonu na ludzki organizm w następujący sposób: wspomaganie wątroby przy odtruwaniu organizmu poprawa przemiany materii w komórkach spalanie tłuszczy (cholesterol, trójglicerydy) szkodliwych dla naczyń krwionośnych zapobieganie zawałom i miażdżycy obniżanie i likwidowanie zawartości kwasu moczowego we krwi likwidowanie toksyn, poprzez ich wiązanie i doprowadzenie do wydalenia poprawienie krążenie krwi likwidowanie zatorów i zapobieganie ich powstawaniu redukowanie zlepiania się czerwonych krwinek poprawa transportu tlenu i przepływu krwi zwiększanie wchłaniania tlenu przez tkanki niszczenie grzybów, bakterii, wirusów i zapobieganie ich ponownemu powstawaniu.
Jak przygotować się do zabiegu?
Przygotowanie do kąpieli ozonowej jest równie ważne, jak sam zabieg. Upewnij się, że nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z kąpieli ozonowej np. problemów z układem krążenia.
Przed wejściem do wanny, weź prysznic i użyj delikatnych kosmetyków. Dzięki temu skóra będzie lepiej przygotowana na przyjęcie dobroczynnych składników. Upewnij się, że temperatura wody jest dla Ciebie komfortowa. Zbyt gorąca lub zbyt zimna woda pogorszy Twoje samopoczucie i źle wpłynie na efektywność zabiegu. Reakcja organizmu na bodźce termiczne z zabiegu kąpieli jest możliwa dzięki mechanizmowi termoregulacji. Jest to zdolność ustroju do utrzymania optymalnej temperatury ciała.
Rytm dobowy w tym zakresie jest dwufazowy: od godziny 3:00 do 15:00 występuje faza przegrzewania, natomiast od 15:00 do 3:00 faza ochładzania. Jeżeli zabiegi stosowane są zgodnie z rytmem biologicznym, ich działanie jest delikatniejsze. Zabiegi kąpielowe stosowane przeciwnie do rytmów biologicznych (czyli zimne przed południem, w fazie przegrzewania, a ciepłe po południu, w fazie ochładzania) wykazują bardziej intensywne działanie.
Zawsze zapoznaj się z przeciwwskazaniami do zabiegu.
Jak przebiega kąpiel
Zanim przystąpisz do kąpieli ozonowej, zalecana jest konsultacja z terapeutą lub lekarzem, aby omówić ewentualne przeciwwskazania i indywidualne potrzeby. Zalecana jest kąpiel przed zabiegiem, aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń. Wanna termalna to idealne miejsce do przeprowadzania kąpieli ozonowych.
Woda w wannie termalnej jest podgrzewana do odpowiedniej temperatury 36-38, co sprawia, że kąpiel jest nie tylko terapeutyczna, ale także relaksująca. W wannie termalnej ozon jest rozpuszczany w wodzie, a pacjent może zanurzyć się w ciepłej kąpieli, w której korzysta z właściwości ozonu. Standardowa sesja kąpieli ozonowej trwa zazwyczaj od 20 do 30 minut. Czas może być dostosowany w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta i zaleceń terapeuty. Mieszanina tlenowo-ozonowa w trakcie zabiegu przenika bezpośrednio przez skórę, dzięki czemu znacznie poprawia jej ukrwienie, a także powoduje dotlenienie wszystkich tkanek, w szczególności kończyn dolnych, serca oraz mózgu. Zanurzamy się w wannie, dbając o to, aby całe ciało było zanurzone. Ozon w wodzie działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i wspomaga detoksykację organizmu. Po upływie określonego czasu pacjent wychodzi z wanny, delikatnie osusza ciało ręcznikiem i aplikuje na skórę nawilżający balsam lub krem.
Po kąpieli ozonowej warto poświęcić czas na odpoczynek. Kąpiele ozonowe wykorzystują ozon (O₃) w wodzie, który ma działanie przeciwutleniające, antybakteryjne i wspomagające detoksykację. Oto kilka rzeczy, które warto wziąć pod uwagę po takim zabiegu.
Kąpiel ozonowa może wpływać na układ krążenia i ogólne samopoczucie, dlatego po jej zakończeniu warto dać sobie chwilę na relaks, aby organizm mógł się dostosować i zregenerować. Ozon może mieć działanie wysuszające, dlatego ważne jest, aby po kąpieli pić dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Po kąpieli ozonowej warto zastosować nawilżający balsam lub krem, aby nawilżyć skórę, która mogła być wysuszona przez działanie ozonu.
Chociaż kąpiel ozonowa nie jest zazwyczaj bardzo obciążająca, dobrze jest unikać intensywnego wysiłku fizycznego zaraz po zabiegu, aby dać sobie czas na pełne odprężenie. Po kąpieli warto unikać zimnych pomieszczeń i przeciągów, które mogą wpływać na komfort i samopoczucie. Odpoczynek po kąpieli ozonowej pomoże maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z zabiegu i wspierać regenerację organizmu.
Częstotliwość kąpieli ozonowych może się różnić w zależności od celu terapeutycznego. Zazwyczaj są one przeprowadzane kilka razy w tygodniu przez określony okres czasu. Dla osób zdrowych można rozważyć kąpiele ozonowe raz na tydzień lub co dwa tygodnie, jako formę relaksu i wsparcia dla zdrowia.
Na co pomaga kąpiel?
Ozon jest doskonałym stymulatorem krążenia, dlatego stosowany jest w leczeniu chorób układu krążenia. Ożywia i pobudza funkcje organiczne. W odpowiedzi na pobudzenie organizmu wywołane ozonem system odpornościowy produkuje specjalną substancję białkową -zwaną cytokiną, która pełni funkcję mediatora regulując wielkość i typ odpowiedzi immunologicznej (a także substancje pośrednie, takie jak interferony lub interleukiny). Substancje te kontrolują procesy zapalne oraz działanie i dojrzewanie komórek układu odpornościowego, zapoczątkowując lawinowy proces pozytywnych zmian w systemie immunologicznym. Oznacza to, że stosowanie ozonoterapii jest świetną metodą pobudzania systemu immunologicznego u pacjentów z zespołem obniżonej odporności lub jej brakiem. Małe dawki ozonu zwane “podstawową autohemoterapią” konsekwentnie pobudzają naturalne substancje antyutleniające organizmu i skuteczne eliminatory bakterii (substancje oczyszczające).
Działanie ozonoterapii:
- wspomaga wątrobę przy procesie odtruwania organizmu,
- poprawia przemianę materii w komórkach i stymuluje odżywienie tkanek,
- usuwa szkodliwe dla organizmu tłuszcze (cholesterol, trójglicerydy), zapobiega miażdżycy i zawałom,
- obniża i likwiduje zawartość kwasu moczowego we krwi,
- usuwa toksyny i wygładza skórę,
- poprawia krążenie krwi i likwiduje powstałe zatory, równocześnie zapobiegając ich ponownemu powstawaniu,
- redukuje zlepianie się czerwonych krwinek,
- poprawia transport tlenu i ogólny przepływ krwi,
- zwiększa wchłaniania się tlenu przez tkanki,
- skutecznie zwalcza cellulit,
- działa relaksująco,
- hamuje powstawanie żylaków,
- niszczy grzyby, bakterie, wirusy i zapobiega ich ponownemu powstawaniu.
Kąpiel ozonowa – wskazania
Jak każdy zabieg także i kąpiel ozonowa ma swoje konkretne wskazania.
Wskazania:
1. Nadciśnienie tętnicze,
2. Choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe narządów ruchu,
3. Urazy stawowe i tkanek miękkich
4. Zaburzenia krążenia tętniczego i obwodowego,
5. Otyłość,
6. Wzdęcia,
7. Zaburzenia perystaltyki jelit,
8. Cellulit,
9. Rozstępy,
10. Stres
11. Żylaki,
12. Choroby układu oddechowego,
13. Choroby skóry,
14. Schorzenia narządu ruchu,
15. Urazy,
16. Nerwice, nadpobudliwość, bezsenność,
17. Niedokrwienia kończyn dolnych na tle miażdżycy i cukrzycy,
18. Zaburzenia układu krążenia,
19. Niegojące się rany, obrzęki i owrzodzenia,
20. Przewlekłe zapalenie pęcherza,
21. Choroba Parkinsona.
Kąpiel ozonowa – przeciwwskazania
Kąpiel ozonowa może przynosić wiele korzyści, ale istnieją także pewne przeciwwskazania i aspekty, o które warto zadbać, aby korzystać z niej bezpiecznie. Pamiętaj, że konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem terapii jest ważna, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub stosujesz regularnie leki. Przeciwwskazania do kąpieli ozonowych obejmują:
Przeciwskazania:
1. Otwarte, świeże rany.
2. Ciąża
3. Choroby serca.
4. Wysoka gorączka.
5. Uczulenie na ozon.
6. Nowotwory.
7. Czynna gruźlica.
8. Niewydolność krążenia.
9. Rozrusznik serca.
10. Epilepsja.
11. Zakrzepica
12. Posocznica
13. Nadczynność tarczycy.
14. Świeży zawał mięśnia sercowego.
15. Niewyrównane nadciśnienie tętnicze.
16. Zatrucie alkoholem.
Pytania i odpowiedzi
Czym są kąpiele ozonowe?
Kąpiele ozonowe to forma terapii, w której ozon (O₃) jest wykorzystywany do leczenia różnych dolegliwości. Ozon, będący trójatomową formą tlenu, ma silne właściwości dezynfekujące i utleniające, co może przyczynić się do poprawy zdrowia skóry oraz ogólnego samopoczucia.
Jak działają kąpiele ozonowe?
Podczas kąpieli ozonowej, woda jest nasycana ozonem, który przenika przez skórę do tkanek. Ozon działa bakteriobójczo, wirusobójczo i grzybobójczo, a także wspomaga procesy regeneracyjne w organizmie.
Jakie są korzyści zdrowotne kąpieli ozonowych?
- Poprawa krążenia krwi.
- Redukcja stanów zapalnych.
- Wspomaganie gojenia ran.
- Leczenie infekcji skórnych.
- Detoksykacja organizmu.
- Poprawa elastyczności skóry i jej ogólnego wyglądu.
Czy kąpiele ozonowe są bezpieczne?
Kąpiele ozonowe są ogólnie uważane za bezpieczne. Jednak ozon w wysokich stężeniach może być szkodliwy, dlatego ważne jest przestrzeganie odpowiednich procedur i zaleceń.
Kto może korzystać z kąpieli ozonowych?
Kąpiele ozonowe są zazwyczaj zalecane osobom z problemami skórnymi, infekcjami, bólami stawów oraz osobom poszukującym ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia.
Jak długo trwa sesja kąpieli ozonowej?
Standardowa sesja kąpieli ozonowej trwa zazwyczaj od 20 do 30 minut. Częstotliwość i liczba sesji zależą od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta.
Czy kąpiele ozonowe mają skutki uboczne?
Większość ludzi dobrze toleruje kąpiele ozonowe, jednak możliwe są reakcje skórne, takie jak podrażnienie lub wysypka, zwłaszcza przy pierwszych sesjach. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne. Zawsze należy informować terapeutę o wszelkich niepokojących objawach.
Jak przygotować się do kąpieli ozonowej?
Przed sesją kąpieli ozonowej zaleca się umycie ciała wodą bez użycia mydła czy innych kosmetyków, które mogą reagować z ozonem. Warto też wypić odpowiednią ilość wody, aby dobrze nawodnić organizm.
Czy istnieją przeciwwskazania do kąpieli ozonowych?
Tak, kąpiele ozonowe nie są zalecane dla osób z niektórymi schorzeniami, takimi jak:
- Ciężkie choroby serca.
- Choroby układu oddechowego.
- Nowotwory.
- Ciąża.
- Skłonność do krwawień.
- Alergia na ozon.
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii ozonowej, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna dla danej osoby.
Czy kąpiel ozonowa ma zapach?
Ozon ma charakterystyczny, lekki zapach, który nie jest zazwyczaj uważany za uciążliwy. Wiele osób go nie zauważa lub nie jest przez niego drażnione.
Jak często można przeprowadzać kąpiele ozonowe?
Częstotliwość kąpieli ozonowych może się różnić w zależności od celu terapeutycznego. Zazwyczaj są one przeprowadzane kilka razy w tygodniu przez określony okres czasu. Dla osób zdrowych można rozważyć kąpiele ozonowe raz na tydzień lub co dwa tygodnie, jako formę relaksu i wsparcia dla zdrowia.